Constipação ocorre quando você tem dificuldade nas evacuações, podendo ter fezes duras, secas e difíceis de evacuar. Você também pode ter cólicas, inchaço no abdome e náuseas quando está constipado.

Os tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia ou o uso de analgésicos (principalmente opiáceos), podem causar prisão de ventre. Sempre será preferível tomar medidas para evitar a constipação do que tratar suas complicações, que podem incluir impactação fecal ou obstrução intestinal.

Siga estas etapas para ajudar a prevenir ou tratar a constipação:

Coma alimentos ricos em fibras. Adicionar farelo a alimentos como cereais ou vitaminas é uma maneira fácil de obter mais fibras em sua dieta. Pergunte à equipe de saúde quantos gramas de fibra você deve ingerir por dia. Se você teve uma obstrução intestinal ou cirurgia intestinal, não deve fazer uma dieta rica em fibras.

Beba muitos líquidos. A maioria das pessoas precisa beber pelo menos 8 copos de líquido por dia. Você pode precisar de mais, dependendo do do seu tratamento, medicações ou outros fatores de saúde. Beber líquidos mornos ou quentes também pode ajudar.

Tente ser ativo todos os dias. Pergunte à seu médico que tipod de exercícios você pode fazer. Há exercícios que podem ser feitos mesmo em uma cama ou cadeira. Caminhar ou andar de bicicleta é um bom hábito, desde que sem contra-indicações.

Revise com seu médico suas medicações. Evite, dentro do possível, uso excessivo de opiáceos e tenha cuidado com alguns laxantivos, pois alguns podem causar sangramento, infecção ou outros efeitos colaterais prejudiciais.

1) Lactulose, 667mg/mL